هل هناك علاقة بين العقم والغذاء؟
هناك عناصر غذائية تحدث فرقًا صحيًا، مثل حمض الفوليك الذي ثبت أن تناوله قبل الحمل وأثناءه، يساعد في منع التشوه الخلقي المسمى -انعدام الدماغ-، وكذلك تشقق العمود الفقري للجنين.
السياق
تساؤلات كثيرة عن علاقة أغذية بعينها، تساعد في وجود نمط صحي جنسي للزوجين، وما من شأنه رفع نسب الخصوبة لديهما.
وتنتشر المعلومات مجهولة المصدر، التي قد تكون مغلوطة أو مبالغة في وصف أنواع محددة من الطعام، وقدرتها على إيجاد حلول "سحرية".
حمض الفوليك
في ما يتعلق بتحسين صحة الحامل والجنين، أكدت "بي بي سي" -في تقرير- أن هناك عناصر غذائية تحدث فرقًا صحيًا، مثل حمض الفوليك الذي ثبت أن تناوله قبل الحمل وأثناءه، يساعد في منع التشوه الخلقي المسمى "انعدام الدماغ"، وكذلك تشقق العمود الفقري للجنين.
وترى "بي بي سي" في التقرير الذي أعدته، أنه من جانب الرجل، فإن جودة الحيوانات المنوية في غاية الأهمية للخصوبة.
وفي حين أنه لا يوجد طعام أو مكمل غذائي واحد، يمكنه حل تلك المشكلات المحتملة بشكل سريع، يقول الخبراء إن نوعية الغذاء يمكن أن تلعب دورًا مفيدًا، خلال محاولة الحمل وبعدها.
التغذية السليمة
وتؤكد "بي بي سي" أن التغذية السليمة مهمة، ومن الممكن أن تكون عواقب سوء التغذية مدمرة لصحة الأبوين والجنين.
ودللت على ذلك بما حدث عام1944 في دراسة شملت الرضع الذين حملت بهم أمهاتهم، خلال ما يطلق عليه "شتاء الجوع الهولندي" حيث سادت المجاعة ثمانية أشهر بسبب الحرب العالمية الثانية، وفي هذه الفترة واجه الأطفال عواقب صحية وخيمة، فقد كانوا أقصر وأنحف من الأطفال الذين وُلدوا قبلهم أو بعدهم، كما كانت أحجام رؤوسهم أصغر وبعد أن أصبحوا بالغين، ارتفعت لديهم معدلات السمنة والإصابة بالسكري وانفصام الشخصية، وماتوا في سن أصغر.
وتشير "بي بي سي" إلى أن الذين اعتمدوا في غذائهم على اللحوم المعالجة مثل (السجق والنقانق والمصنعات) كان لها تأثير في نسب نجاح الحمل خارج الرحم.
دراسة لباحثين بجامعة كوينزلاند الأسترالية، بينت أن ما يأكله الآباء له تأثير متواصل في صحة أطفالهم، وكذلك بينت دراسة أخرى أن وزن الأب قد يؤثر في وزن الأطفال لأكثر من جيل.
وتقول "بي بي سي": من المفيد أن يزيد الزوجان نسبة الدهون الصحية في طعامهم، مثل تلك الموجودة في المكسرات والبذور وسمك السلمون وثمار الأفوكادو وزيت الزيتون، والنظام الغذائي الذي يشمل تناول كثير من الخضراوات.
الأطعمة
وطالبت بضرورة الابتعاد عن السمن والوجبات المقلية وغير ذلك من الأطعمة المعالجة، لأنها تعمل على زيادة خطر الإصابة بالعقم.
من ناحية أخرى وجد باحثون من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد، أن تناول البروتين النباتي الموجود في البقوليات، على سبيل المثال، بدلاً من البروتين الحيواني الموجود في أطعمة مثل اللحوم الحمراء، كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بعقم المبيضين بنسبة تزيد على 50 في المئة.
وخلصت أبحاث علمية، إلى أن النظام الغذائي له علاقة بالخصوبة لدى الزوجين.
ونقلت "بي بي سي" في تقريرها، ما أوصى به باحثون بتناول أطعمة كالخضراوات والفواكه، والمكرونة والخبز المصنوعين من حبات القمح الكاملة (كمصدر للكربوهيدرات)، ومصادر للدهون الصحية مثل السمك عالي الدهون، ومصادر البروتين مثل البقوليات والبيض واللحوم الحمراء منخفضة الدهون، وطلبت الابتعاد عن المشروبات الكحولية.
ونهاية تقريرها، نوهت "بي بي سي" إلى أنها لا تتحمل المسؤولية القانونية عن أي تشخيص أو فعل يقدم عليه المستخدم، استنادًا إلى المحتوى المنشور، كما نصحت القراء باستشارة الطبيب في ما يخص صحة الأب أو الطفل.
